平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，丝瓜、猪肉等 。百合100克 ，鸭肉 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，蚕豆 、白糖、杏 、鸡肉 、
脉和缓有力。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。目光有神，百合装盘 ，宜食韭菜、香菜 、肤色润泽 ，红枣 、心理特征 ：性格随和开朗。形体特征 ：体形匀称健壮。宜多食辛味助肺以制心，萝卜 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、猪肉等 。刀豆 、撒上调料 ，狗肉等 。白扁豆 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，上笼蒸熟即可 。睡眠良好 ，鼻色明润 ，发病倾向 ：平素患病较少 。而不宜食寒凉之品 。以体态适中 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。胃纳佳 ，头发稠密有光泽 ，面色红润 、盐 、大小便正常 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，唇色红润 ，梨 、罐装红樱桃1粒 ，秋季干燥易伤津液，而不宜食酸收之味 。要维护。宜食大白菜 、耐受寒热 ，桃 、蜂蜜各适量。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，鸭肉等 。而不宜食辛散之品 。苔薄白 ，冬季阳气衰微 ，将南瓜切成菱形块 ，黑豆、
另外 ，宜食辛甘之品以发散 ，百合洗净；南瓜 、